如何提高精子质量 精子质量差怎么调理?这些都少不了

热门文章排行榜 >>2017-12-07来源:
导语

运动员的好成绩需要教练的悉心指导、充足的营养,同样质量优的精子也需要“教练”的指导和充足的营养。

  运动员的好成绩需要教练的悉心指导、充足的营养,同样质量优的精子也需要“教练”的指导和充足的营养,那么具体来说,“如何提高精子质量”、“精子质量差怎么调理”?

  在寻求“如何提高精子质量”及“精子质量差怎么调理”等问题答案的过程中,你是否认真考虑过这些:是不是自身习惯导致了少、弱精子症(精子质量差)的发生?是不是饮食不均衡、营养不良造成了少、弱精子症?

  实际上,现代人因为不良的生活、饮食习惯使身体处于亚健康状态,当身体处于亚健康状态时,必然会影响精子质量,精子数量减少、精子活力降低……接踵而来。那么如何提高精子质量呢?精子质量差怎么调理最有效呢?这些生活细节不知大家是否注意到:

  吸烟、饮酒已成为当代男性的标配,成瘾者不在少数。烟中的尼古丁和酒中的酒精都对精子质量有影响,解决“如何提高精子质量”的问题则必须戒烟、戒酒,同时还要避开二手烟的侵袭。

  人体需要多种营养、微量元素来维持健康的体魄,它们在人体内各司其职、协同配合来完成身体的日常活动所需,因此饮食也是帮助解决“如何提高精子质量”的基础和重点,比如,可适量多吃些绿色蔬菜和坚果,绿色蔬菜、坚果中含有的维生素C、维生素E等成分利于精子生长;含锌较多的食物也能益精,比如瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子等也可适量多吃。

  但注意生活、饮食习惯还不够,解决“如何提高精子质量”问题还需要药物治疗

  就目前我国男性少、弱精子症的发生情况来看,大都没有特定的诱发因素,称为特发性少、弱精子症。讲究对病因治疗的西医中,对于此种找不到病因的疾病无从下手,无特效药可用,而在注重综合调理、辨证论治的传统中医中,却有良方可寻,比如由19味中药成方的连生生生精片。

  中医认为精子质量差是肾阳不足(症见腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等)所致,有效改善这一疾病需从补肾益精、滋阴壮阳方面入手,比如连生生生精片组方中的鹿茸、人参等能生精益髓,黄精、枸杞子、虫草、仙茅、菟丝子等能益阴精、暖精流,使精满气充。除此之外,该药是《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识( 2016版)》的推荐用药,且临床应用20多年证明,其使用后受孕率能达到64.09%,连生生生精片有效率能达到92.06%。

  相信看完这些,苦求“如何提高精子质量”、“精子质量差怎么调理”问题答案的亲们心里已经有数了。最后还要提醒大家一点,为了更好的提高精子质量,需要生活习惯、饮食调理与服用相关药物(如连生生生精片)治疗并重。(文章来源:互联网)

(责任编辑:杨建荣)

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精子
弱精子症
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