除了生精片,男人吃什么补精子?五类食物来“助攻”

热门文章排行榜 >>2017-12-07来源:
导语

精子要想与卵细胞结合,不仅需要足够的数量,还需要十足的活力来保证在激烈的“竞争中”脱颖而出。

  精子要想与卵细胞结合,不仅需要足够的数量,还需要十足的活力来保证在激烈的“竞争中”脱颖而出。而“男性精子质量暴跌,上海4个捐精者3个不达标”等新闻却让男人越来越心虚。越来越多的男性开始关注“男人吃什么补精子”,除了吃生精片外,还需要注意啥?

  回答上述问题之前,我们不妨先来了解下精子数量少、精子活力不够是由哪些原因引起的。以下原因需引起男性朋友们注意:①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异,影响精子活动和存活;②精索静脉曲张,睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,引起精子活动力降低;③微量元素缺乏影响精子活动力;④睾丸发育受阻,睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,致使精子质量差、活力减弱;⑤精液量不足影响精子活动。

  但可惜,实际上绝大多数男性精子质量差是没有明确病因的,称之为特发性少、弱精子症。西医对此病没有特效药物,而按照中医理论成方,并接受西医临床试验检验成功的中成药连生生生精片已成为“生精市场”上的“霸主”,是解决男人吃什么补精子这个问题的最佳选择之一。

  中医认为特发性少、弱精子症病位在肾,治疗以补肾益精、滋阴壮阳为主,而由19味中药组成的连生生生精片中的淫羊藿、鹿茸、菟丝子、仙茅、覆盆子等成分能温补肾阳,可有效促进生殖系统发育,改善睾丸生精功能,提高精子浓度和活力。另有现代药理研究证实,该药能从多环节、多靶点、多途径综合调节来促进睾酮分泌,改善附睾、前列腺、精囊腺等附属性腺的分泌功能,促进精子生长。

  虽然连生生生精片效果确切,成功解决了男人吃什么补精子的问题。但光靠药物生精还是不够的,饮食方面也需多加注意,所以以下这五类能够养精、护精的食物,对于帮助解决“男人吃什么补精子”这个问题也是“神助攻”,男性朋友们可适量多吃些。

  维生素含量丰富的食物:维生素不仅是制造精子的成分之一,而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E,它不但可以防止生殖系统老化,而且还可以使精子愈发有活力。一般新鲜果蔬中的维生素含量都是可观的。

  精氨酸含量丰富的食物:精氨酸是构成精子头的主要成分,并能提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参(自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品)、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

  锌、镁、钙含量丰富的食物 :锌元素是保障睾丸健康和精子质量的关键元素,贝类海产品的锌元素含量最为丰富;镁元素对生殖能力能起到绝佳的促进作用,含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、海产品等;钙元素如蛋类、豆类、虾皮等,有助于精子成熟。上述食物均可适量多吃些。

  男人吃什么补精子?连生生生精片不可少,五大养精、护精食物来“助攻”!(文章来源:互联网)

(责任编辑:杨建荣)

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