精子质量差怎么调理?如何提高精子质量,选对路坚持走其实并不难

导语

至二胎政策开放到现在,笔者接待了不少备孕爸爸的咨询,其中“精子质量差怎么调理”、“如何提高精子质量”可真是最常见的问题。

  至二胎政策开放到现在,笔者接待了不少备孕爸爸的咨询,其中“精子质量差怎么调理”、“如何提高精子质量”可真是最常见的问题。今天就来写一篇关于男性精子质量差怎么调理的专题文章。

  精子质量差怎么调理,如何提高精子质量,其实在医学上属于“少弱精子症”,这是两个疾病,也可以同时出现。所以首先,当你平时有腰膝酸软、头晕耳鸣等症,且备孕后一直无果,一定请先到医院检查,是不是少精子症、弱精子症,才能对症治疗

  引起精子质量差的原因有很多,也有找不出具体原因的(特发性少弱精子症)。如果是前列腺炎症或附属性腺感染、精索静脉曲张、免疫因素等等原因引起的,先配合医生治疗相关疾病。通常基础疾病治疗好之后,精子质量会得到一定的改善。也不排除基础疾病治愈之后精子质量并没有任何好转,这说明并不是该病引起的精子质量差。这就是我本篇文章要讲的重点了,特发性精子质量差怎么调理。

  其一,无论精子质量好还是坏,备孕爸爸们都需要特别注意改变自己平时不良的生活习惯,而培养一个健康的生活习惯。这其中包括以下几个方面:1.规律锻炼,维持健康的体型,预防肥胖;2.和妻子一起养成健康饮食习惯;3.戒烟、限酒,不沾毒品;4.避免频繁、长时间的热水浴;5.避免穿过紧的内裤;6.避免长时间睡电热毯、加热水床;7.减少和有毒、有害物质的长期接触,如有工作需要,做好戴手套、戴口罩等防御措施;8.长期骑自行车,可以在骑行过程中不时抬起臀部,暂时离开椅垫;9.竞技自行车爱好者需要穿戴保护装置避免外阴受伤。这是解决精子质量差怎么调理的其中一个部分,不能说是最关键的,但一定是必不可少,不可忽视的。

  另外,饮食也是一个很重要的方面。对于如何提高精子质量来说,蛋白质,精氨酸,微量元素锌、硒都是特别重要的。蛋白质有提高性功能和消除疲劳的作用,还是生成精子的重要原材料;而精氨酸则有利于精子的生成;锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。因此鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物可以多吃。微量元素检查缺锌、缺硒者可以额外购买补锌和补硒的产品。

  最后,中药或中成药治疗。食疗和健康生活方式仅能作为辅助性治疗,药物治疗才是精子质量差怎么调理中最重要的。目前男性精子质量差,大部分都是特发性的,多无明确病因,我们也称为特发性少弱精子症。因为没有原因,所以西医目前并没有针对性的药物进行治疗。中医一向讲究辨证论治和整体观念。因此,对于特发性少弱精子症,中医认为肾藏精主生殖,本病为肾阳不足、阳虚导致,常见腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力等表现。但与肝脾等脏腑关系密切,因此在补肾的同时,还要兼顾肝脾等脏,并结合活血化瘀、清热利湿等方法。

  市面上关于补肾一类的中成药也比较多,如五子衍宗口服液、连生生生精片、六味地黄丸等等。但对比试验证明,连生生生精片的效果较好,六味地黄丸功能局限于单纯性治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症,连生生生精片与五子衍宗口服液的对比试验显示,其提高精子质量的效果优于五子衍宗口服液。

  连生生生精片兼顾补肾益精、滋阴壮阳等功效,同时它也是《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识( 2016版)》推荐用药。临床应用20多年,证明其有效率达92.06% ,是目前国内最有效的生精药品之一。

  因此,精子质量差怎么调理?以上三个方面缺一不可。如何提高精子质量需要全面调理和治疗。但实际效果还得靠你自己把握,那些忍不住想抽烟,忘性大不注意饮食的,吃药不坚持的,恐怕想要提高精子质量还是有一定难度。希望备孕爸爸们都能坚持到最后!(文章来源:中华网)

(责任编辑:杨建荣)

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