睡觉多梦是什么原因?高血压患者为啥就爱多梦易醒?

导语

人们常说倒霉的事总是一个接一个,就高血压患者来说,除了要饱受血压高带来的头晕、头痛的痛苦,还可能承受多梦易醒、睡眠质量差的侵扰。

   人们常说倒霉的事总是一个接一个,就高血压患者来说,除了要饱受血压高带来的头晕、头痛的痛苦,还可能承受多易醒、睡眠质量差的侵扰。为什么倒霉的总是我?其实高血压与睡眠不好是一对“难兄难弟”,高血压患者睡觉多梦是什么原因呢?怎么解决呢?我们来看看中西医分别是怎么认识的。

  中医认为,肝、心、脾、肺、肾五脏与梦的形成有密切关系。心主神明,如果心火旺盛,神明被扰,则会出现多梦的症状。那么,什么情况会导致心火亢盛呢?

  在五行中,心属火,按照五行生化规律,木是火的母脏,木生火。五脏之中,肝属木,若肝郁气滞,气郁化火,就会发生母病及子的情况,也就是说如果肝火亢盛,阴虚阳盛,则会导致心火上炎,而出现多梦易醒、烦躁易怒、手脚心热、盗汗等症状,中医称之为阴虚火旺型失眠,这就是睡觉多梦是什么原因的答案。

  而肝郁化火、肝阳上亢恰恰也多是高血压的发生原因,常见头晕、耳鸣、满脸通红,脾气急躁,容易发火,也会出现多梦易醒的情况。所以中医认为高血压和多梦易醒有共同的发病原因。

  从现代医学的角度看,高血压患者睡觉多梦是什么原因呢?睡眠是大脑休息的一种方式,睡眠时,大部分神经细胞都处于抑制的状态,但是总有一部分细胞仍然活跃,这部分细胞的神经活动就产生了梦。高血压患者,如夜间的血压仍高于正常,对大脑来说,相当于一直处在供血供氧比较充足的状态,所以睡觉时处于活跃状态的脑细胞相对较多,因此更容易做梦,也更容易被唤醒。

  而长期的多梦易醒,睡眠质量差,又会给高血压患者带来精神焦虑、烦躁、激动等情绪,引发神经递质的释放和调节异常,使得小动脉血管收缩,周围血管阻力增加,从而导致血压持续升高,加重高血压的症状,这样就形成了恶性循环。

  了解了高血压患者睡觉多梦是什么原因,希望高血压患者一定别忽视这个现象。要避免多梦易醒及血压不稳的出现,要积极地寻求医生帮助,调整降压药,同时还要解决睡眠问题,中医常用具有滋阴清热,养心安神作用的中药制剂百乐眠胶囊,全面调理高血压患者体内失衡的阴阳平衡来改善多梦、易醒、醒后疲劳、烦躁易怒等症状。

  高血压患者体内的火降了,睡眠好了,血压这条难以制服的恶龙,也会变成一条“驯龙”,可谓一举两得。

  除了用药治疗,患者也可以配合采用按摩的手法来改善睡眠质量和调节血压。中医认为按摩身体上特定的穴位能滋阴清热,制约旺盛的肝气演变成火,从而有利于调节血压及改善睡眠,下面这些穴位,患者可在日常多按摩。

  百会穴:可以醒脑开窍,疏通经络之气,采用推和点法,按摩1~2分钟,局部略感发热为宜;

  风池穴:风池穴是胆经的穴位,揉按可以疏风清热、补气益阳,是降压的常用穴;

  太阳穴:太阳穴能安神定志,再配揉按内关、神门,更能宽胸理气,安神益智,平肝降火;

  涌泉穴、太冲穴:按揉涌泉穴配太冲穴,可以滋阴潜阳,平肝降火;

  由此看见,高血压及高血压患者出现的睡觉多梦是什么原因与阴阳有关,因此高血压患者发生多梦易醒时,调节阴阳平衡,可胃一箭双雕的方法。

  [1]赵燕,曹迎凤,马小允.穴位按摩结合五行音乐疗法治疗肝火亢盛型高血压失眠效果分析[J].河北中医药学报,2018,33(02):40-43.(文章来源:互联网)

(责任编辑:杨建荣)

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