夏季养生正当时，请收下几点养胃小知识！

 　　进入夏天也意味着进入高温时代，由于白天天气炎热，所以很多人会选择晚上出行，在夜晚的街头里，撸串烧烤、冰镇啤酒配小龙虾是很多人的喜爱，虽说能够提升食欲，改善胃口，但是吃太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，肠胃会受到影响。再加上天气炎热，很多人都习惯晚睡，影响肠胃蠕动功能，不利于身体健康。

　　俗话说：“胃要七分养，三分之治”，养胃是一场持久战，尤其是夏季养生正当时，同时也是养胃的一个重要季节，大家一定要养成良好的饮食习惯和作息时间，那么在夏季我们该如何养胃呢？请收下几点养胃小知识！

　　1.适当吹空调

　　夏季天气炎热，很多人都喜欢在家吹空调，一开就是16℃，虽然能够达到降温的效果，但是长期将自己暴露在室温较低的环境下，对身体是有一定的影响，轻微则会出现小感冒，严重的则会导致胃部出现痉挛，加重胃炎的症状，甚至会出现腹泻。所以一定要适当的吹空调，当室内气温降下来后，可以把空调调到26℃，这个温度是比较适合的，是盖上披肩，让自己在房间内不受寒。

　　2.饮食要规律

　　炎炎夏日，大部分人的食欲都不好，有时候就吃一点点，甚至不吃，饿了就只吃一些小零食或者水果，这样对胃的影响是很大的，因为长时间没有固定的时间进食，将会打乱肠胃的功能，出现消化不良的情况，增加肠胃疾病发生的概率，所以一日三餐要按时进食，少吃一些寒凉的食物，比如冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等。

　　3.护养胃肠保健品

　　夏季过度食用冷饮、寒凉食物和吹空调，会让脾胃受到伤害，大家可以选择太阳神猴头菇口服液等类似养胃营养品，以达到辅助保护胃黏膜、润肠通便的效果。太阳神猴头菇口服液是在生物健原液的基础上添加猴头菇提取液而形成。以生物健原液和猴头菇多糖为主要功效成分的太阳神猴头菇胃肠保健口服液，既保留了生物健原液的提高免疫、清除疲劳、增加血红蛋白等多效保健功能外，又具有猴头菇多糖的保护胃黏膜、缓解疼痛、消除炎症、促进消化吸收等功效，对消化道的保健防病和辅助改善作用相得益彰。

　　夏季养生正当时，备上太阳神猴头菇口服液，随时随地护胃健康，让胃不再成为“负担”！（文章来源：互联网）

（责任编辑：杨建荣）